皆様ご無沙汰しています！
たたら不動産ゴルフ部監督の中満です★
最近はゴルフにも行けず、タイトル通り筋トレばかりしています！！
前回のブログでご紹介した筋トレ部ですが、日々の業務と年末年始も有り中々活動ができていませんでした・・・
加えて年末年始の暴飲暴食と日頃の運動不足から太りはてたムチムチボディの改善をしないといけないと思い
ついに・・・ついに・・・ついに・・・そうです！！！そうなんです！！！
ジムに入会しちゃいました（笑）
私が通っているのが熊本市北区高平にあるフィットクリア24
こちらのジムですがAIマシーンが搭載されているので、自分の目標に合わせてメニューを決めてくれるという画期的なシステムがはいっています！！
上記画像がAIマシーンなのですが、筋トレ中に自動で重さを加えて負荷を出してくれたりと初心者の方にも自動で設定してくれます！7つのトレーニングマシーンがあるので一度に全身を効率よく鍛えてくれます☆
※各個人初期設定が必要です。
AIマシーンの他にもフリーウェイトゾーンでの筋トレもできるので部位に合わせてのトレーニングも可能ですよ^_^
最近は部位ごとに分けているので、フリーウェイトゾーンばっかりにいます（笑）
フリーウェイトゾーンのマシンや有酸素系マシンは東京オリンピック・パラリンピックで公式サプライヤーにも選ばれた【テクノジム】製最新マシンを導入してるのでアプリでの管理も楽々行えます！AIマシーンももちろんテクノジム製なので全部携帯アプリで管理・連動が可能です☆
またジムでは水素水が飲み放題なのも嬉しいポイントですね！
サプリやプロテインも段々増えつつあるのでおすすめの筋トレ方法やプロテイン等がありましたら是非教えてください（笑）
ちなみに現在愛用しているエクスプロージョン（メロン味）です
控えめに言ってめっちゃ美味しいです（笑）
メロン味をおすすめされたのですが騙されたとおもって買ってみてください！
3kgで約7,500円なのでコスパも良しです！
その他にもEAAやクレアチン等いろいろと悩んでいますがそのうち購入しようと思います（笑）
今週のブログ担当・中満でした☆
